Диета «12:12» поможет похудеть и продлить жизнь

Диета «12:12» поможет похудеть и продлить жизнь

3465
Фото: TUT.by

Индийские ученые выяснили, что диета «12:12» позволит не только похудеть, но и продлит вам жизнь.

Метод данной диеты весьма прост. Он включает в себе голодание на протяжении 12 часов, после которого можно есть на протяжении такого же промежутка времени.

Ученые утверждают, что легче всего голодание переносится именно в ночное время. Например, если вы в последний раз кушали в 8 вечера, то завтракать вам нужно в 8 утра.